导读：减肥吃什么？减肥就要吃红薯，吃红薯不仅饱腹感会很强烈而且营养很丰富。红薯是属于粗粮一类的

所以排毒促进肠道蠕动的效果也很岳阳癫痫病能治愈吗出色……减肥吃什么？减肥就要吃红薯，吃红癫痫发作都会失去意识吗薯不仅饱腹感会很强烈而且营养很丰富。红薯是属于粗粮一类的，所以排毒促儿童癫痫怎么治疗进肠道蠕动的效果也很出色，因此把红薯当主食或副食也是很不错的选择，下面就让小编给你讲讲红薯的做法吧。1、红薯粥材料：新鲜红薯250g、大米100g做法：把准备好的红薯清洗干净，然后连皮切成块状放入锅中，切小一点较好

然后加上适量的清水和事先准备好的米，一同熬煮成粥即可。2、烤红薯材料：红薯。做法：1）选一个250g左右的红薯，洗净，放在烤箱里面，烤箱温度设置到230度；2）时间设置为50分钟，到点就可以取出。3、蜜烧红薯 材料：红薯、蜂蜜。做法：1）红癫痫病有几种治疗方法薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。2）红枣洗净去核，切成碎末。3）炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化

放入过油的红薯，煮至中，压实

5）把保鲜膜提起来，倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。5、麦仁红薯汤材料成都神康癫痫病医院：新鲜红薯250g、麦仁100g做法：把准备好的麦仁泡好隔夜，第二日把泡好的麦仁放入压力锅中，加上清水先蒸后煮，大火20分钟

沸腾后就可以加上红薯块，三两分钟就好

出锅前加入适量冰糖调味即可单一的菜式不能吃长久，但上面的红薯做法有五种之多

可以短期让你吃的不会太厌烦，所以减肥的朋友，为了未来的前途，向前冲吧。