痤保定市治羊癫疯正规的医院疮是一种最常见的皮肤病，所以也有很多人为痤疮而愁眉不展，到底该怎么办呢大方县看癫痫病哪家靠谱?痤疮除了情绪，生理，心理因素等多种因素外，调理生活习惯和饮食结果是非常重要的，不良的饮食习惯会导致或者加重痤疮。

一.减少以下食物的摄入

1.高陕西治疗癫痫的好医院在哪脂肪，高糖食物

脂肪含量过高会增加皮脂腺分泌，同时过多的脂肪会在皮脂腺内转化为脂肪酸，脂肪酸的增加会加重痤疮的病情。含糖很高的食物会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤疮层出不穷。代表食物有猪油，奶油，黄油，肥肉，各种糖果，冰激凌等。

2.性热的发物，温热的补药

性热的发物常引起过敏，温热的补药能够助热，都可导致痤疮加重。代表食物如鱼，虾，蟹及贝类海产品，肉类中的羊肉，狗肉等;人参，鹿茸，紫河车等。

3.辛辣，刺激性的食物

中医认为辛辣，刺激性的食物可以使脾胃过热，向外熏于皮肤引发痤疮。代表食物如烟，酒，浓茶，咖啡，辣椒，蒜，韭菜等。

4.垃圾食品这些食品容易造成便秘，使体内毒素堆积引发痤疮。代表食物如油炸食品，腌制食品，加工类的肉食品，饼干，方便面，碳酸饮料，烧烤食品，罐头，果脯，冰激淋等。

二.增加以下食物的摄入

1.锌和维生素A

锌和维生素A都有控制皮肤皮脂腺分泌，减轻表皮细胞脱落与角化的作用，所以应吃一些富含锌和维生素A，胡萝卜素(维生素A原)的食物。

典型食物有动物肝，黄豆，茄子，扁豆，白菜，萝卜，菠菜，葱，胡萝卜，南瓜，西红柿，杏等。

2.B族维生素

维生素B2具有防治脂溢性皮炎发生的作用;维生素B2是脂肪代谢过程中必需辅酶的重要成分;维生素B1有帮助消化的作用。

典型食物有动物肝脏，蛋类，紫菜(干)，口蘑(干)，黄豆，豌豆，酵母，荥阳市哪家医院可以治好癫痫病鸡肉，牛肉，猪瘦肉，胡萝卜，香蕉，葡萄等。

3.能够清热凉血，润肠通便的食物

中医认为痤疮是肺热熏蒸或脾胃积热外犯皮肤而致，所以平常应多吃些清凉祛热的食物，大便通畅也能够使体内寒热平衡，另外多食用蔬菜，水果，粗粮促使胃肠道蠕动的食物，使体内毒素及时排出，从而不导致痤疮的发生。

典型食物有猪瘦肉，猪肺，兔肉，鸭肉，鲫鱼，蘑菇，银耳，黑木耳，芹菜，菠菜，苋菜，莴笋，苦瓜，丝瓜，黄瓜，冬瓜，白菜，西红柿，茭白，绿豆芽，绿豆，黄豆芽，豆腐，莲藕，西瓜，梨，桑葚，柚子，山楂，苹果等。

所以解决痤疮的根本方法就是培养平衡合理的饮食习惯，关注您的嘴，不能吃的坚决不吃，不宜多吃的少吃，不喜欢吃的有益食物也一定要吃。