感冒是一种很常见的疾病，每个人都得过感冒，虽然是小毛病，但如果太过严黄南藏族自治州泽库县儿童母猪疯哪里好重，就会影响工作和生活。在这春夏交替的时节，最容易感冒卫滨区癫痫病医院有哪些，因此大家都该学一些预防感淮阳县癫痫病医院哪家比较好冒的方法。

一、缓解或者预防感冒的常见食物

1.橄榄

它具有清肺的功能，而且特别适用于风热感冒加喉咙痛。民俗用新鲜橄榄3~5,劈开，鲜萝卜（红、白或半）切成1瓣、水煮茶，对咽喉肿痛、咽喉肿痛，疗效显著。《陆川本草》记载：“干、渴、热”,适用于感冒、发热、口干、头淮阳县哪家医院看癫痫病较好痛口渴。

2.荸荠

适合风、热、咳嗽、痰黄、咽喉肿痛、口干口渴。它有清热、化痰、止渴的作用，生食、煮食或饮汁都可。

二、预防或者缓解感冒的方法

1.勤洗手

手是传播感冒的主要途径，病毒可以在病人接触的手上存活3小时。所以要勤洗手，洗手时最好用流动水和肥皂洗手，持续15-30秒。

2.保持室内通风

在空气循环条件下，冷病毒在10秒内就死亡。确保房间每天至少通风2次，每次20分钟。

3.清洁口腔

口腔黏膜是感冒病毒感染的重要途径之一，所以要养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯。

4.及时更换牙刷

牙刷通常处于潮湿状态，病原体容易滋生，病毒可反复感染牙龈损伤引起的刷牙。所以定期更换牙刷，定期用开水烫一下，能保持牙刷卫生。