夏季很多人喜欢喝冰水，感觉解渴癫痫病医院哪家最好爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。 健康小常识

最好喝温开水 健康知识

一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或西藏癫痫病医院哪里最好绞痛甚至是腹泻。 健康知识

相反，峰癫痫病医院发食道癌，这已是医学界的定论。 小儿羊角风的治疗方法http://www.jk3721.com

因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。 www.jk3721.com普及健康知识

口渴的时候，不少人习惯专门治癫痫医院咕噜咕噜豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。 健康小常识

大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会治疗癫痫病费用贵吗把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。 健康饮食

合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。 健康小常识

喝多少水因人而异 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。 健康饮食

对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同治疗癫痫病哪家比较好医院是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。为了避免加重肾脏的负担，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时，自呼吸道丢失的水分比平时要多，另外发烧体温增高，从皮肤蒸发的水分也增多，要适当多补充癫痫病发作如何救治水。 健康知识