现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁，要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物，那么，健脾吃什么?健脾胃吃什么好呢?如何健脾祛湿呢?下双鸭山市治疗癫痫病最好的专家面就让小编延安治疗癫痫病医院给大家介绍一下吧。

健脾吃什么食物

玉米

玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路长沙癫痫病医院哪家的好结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

高梁

有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

苡仁

有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴哈尔滨哪家医院治疗癫痫病专业、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。