如果不给身体排毒，体内的垃圾就会越来越多，最终超出身体的自净范围引发疾病贵阳治疗癫痫病哪家医院好。那么吃什么排毒?下面微微健康网小编给大家推荐3类排毒食物，成年癫痫帮助你排出体内毒素，赢回健康身体。

粗粮类

糙米：清洁大肠的管道工。能吸肠道内的淤积物，最后将其从体内排出。

地瓜：纤维质松软老人得了癫痫病怎么办、易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

燕麦：润肠通便。配合纤维促成都神康癫痫医院进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

玉米：含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

牛奶：含丰富的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

乌鲁木齐癫痫的医院水果类

荔枝：可以改善肝功能，加速毒素排出，促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。苹果：半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃、保健肝脏。

香蕉：能清除体内垃圾，而且其中含有几乎所有的维生素和矿物质。

饮品类

水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开成都神康癫痫医院水有助于排毒。

蜂蜜：自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

柠檬水：既能排毒又能减肥。早上起床后空腹喝一大杯温热的柠檬水排毒效果非常好。

红糖水：红糖的排毒、滋润作用几乎妇孺皆知。

辅助治疗法

水疗：利用人体皮肤作为排毒通道。可借助蒸汽浴出汗排毒，也可通过冷热水交替淋浴法促进皮肤排毒。

按摩：按摩背部淋巴腺有助于人体排毒，属于被动式排毒方法。

有氧运动：通有氧运动如何预防癫痫大发作呢。

瑜伽：是一种温和的运动成都治疗癫痫病的医院方式，有助于体内废物的排出。

香熏：有助于排出身体内滁留水分及废物，减少体内毒素，起到纤体、减肥、消除水肿的作用。

人的很多疾病都是由毒素引起的，当体内积累的毒素无法排出时很容易导致便秘，口臭，肥胖等病症，所以多吃以上这些排毒食物，帮助身体净化毒素，对疾病的治疗很有帮助。