近来，有微友发现一则《晚上锻炼等于慢性自杀!》的帖子在微信圈广为流传，帖子内容为：太阳下山以后再做出汗周口哪家医院治疗癫痫的活动会伤阳气!大家知西藏治疗癫痫病重点医院道有句话叫生命在于运动，可是这具体在什么时间运动好像还真没有甚么明确的规定。那位微友说的晚上锻炼会伤青少年癫痫病最新治疗方法身，这成都癫痫病医院哪家好是真的吗?

流行

工作、生活太忙锻炼一般都在晚上

虽然咱东北现在已是零下10几摄氏度乃至零下几十摄氏度的天气了，可是在各个小区和广场还是能听见《小苹果》《最炫民族风》等大众广场舞的音乐。看来，这寒冷并没有阻挡大家锻炼的脚步。

记者连日进行走访，在访问中发现绝大多数人都选择在晚上锻炼身体，这已成了现在群众的流行趋势了。小黄是一公司白领，她常常选择晚上7点之成都治疗癫痫病哪家医院好后在小区外跑步。小黄告知记者，平时她都很忙，白天南阳哪家医院医治癫痫最好要上班根本就没有时间锻炼，只有下了班吃完饭才算有时间，所以只能选择在晚餐以后跑步。

在乐东小区的楼下，每天都能看见许阿姨和老伴儿出来遛弯儿。许阿姨告知记者，虽然她不上班，可是白天也挺忙的，要忙活家里人的每日三餐，再加上整理卫生和买菜，几乎没有锻炼的时间，所以她和老伴儿也都是在晚上吃完饭后出来漫步散步。晚上有时间不说，锻炼完了歇一会儿，洗个澡再睡觉也舒服。许阿姨说。

现在看来，由于工作和生活的繁忙，很多人把自己锻炼的时间放在了晚上，这也是当下人们锻炼、辽宁治疗癫痫病权威医院健身的主要时间段了。

声音

經常晚上鍛煉沒啥特別感覺

记者在访问中发现，现如今，小区广场、街边空地已成为市民晚上锻炼的首选之地。而大家的运动方式基本类似，主要是漫步、慢跑癫痫病能彻底治愈吗、跳广场舞，还有利用运动器材进行锻炼的。

那么，这些常常在晚上运动的市民们有没有感觉到身体不适或不舒服呢?常常在外锻炼的李大娘告诉记者，她锻炼的时间就是晚上，一般都是遛弯或是器材锻炼。一般来说，夏天的时候会多走几圈，到了冬季走得就少了。她表示，晚上锻炼并没有感觉到什么不适，就是冬天的时候晚上空气不好，出门遛弯要戴口罩。