大家都知道气和血都是我们生命得以继续的重要载体，因此如果气血出现问题对我们的健康一定会有很大的影响，所以女性朋友对气血不足的问题一定不要小觑。有人说，气血不足会影响寿命，是真的吗？又该怎么补呢？

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气血不足会影响寿命？中医认为，气是运行在人体遂宁哪家医院治疗癫痫病内的一种精微物质，具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪成都治疗癫痫的医院哪家最好的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。

血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面：其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。而且，更为严重的是，气血不足会影响寿命。

由于女性本来就属于阴寒体质，如果再加上长期气血不足，生命力怎么可能旺盛呢，生命力不旺盛则就会体弱多病，寿命必然会缩短，因此，保持气血旺盛对于女性而言不仅仅是为了留住美丽，更重要的是为了留住健康，珍爱生命。

女性气血不足怎么办？两大食谱专补女人气血不足1、当归炖猪蹄

原料：猪蹄两只，当归 50 克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。

制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。

当归炖猪蹄

2、清蒸人参鸡

原料：人参15克，母鸡 1 只，火腿 10 克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。

制作：将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净；将火腿癫痫如何诊断、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、癫痫病心理治疗料酒、味精，添 入鸡汤，上笼，在大火上蒸至烂熟；将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火 腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺 里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成 。

结语：女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。所以，出现了气血不足的情况一定要及时的进行调补。