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肠胃不好怎么调理7个保健方有效调理肠胃

肠胃是人体的重要部位,但是随着生活压力的增大,很多人的肠胃都受到的严重的影响,造成一些肠胃疾病。那么你知道肠胃不好怎么办吗?成都癫痫专科医院你知道肠胃不好吃什么吗?你知道肠胃不好怎么调理吗?今天小编告诉大家调理肠胃儿童癫痫病的治疗的有效方法,赶紧来看看吧。

目录

1、7个保健方调理好肠胃2、六个方法帮女性调理肠胃

3、肠胃不好武威癫痫病治疗中心牢记八个要点4、3种按摩手法调理肠胃

5、9种食物吃出健康好肠胃6、调理肠胃的8款健康食疗

7、肠胃不好要少吃这7种食物8、调理肠胃的13个偏方

7个保健方调理好肠胃

1、首先是防寒

包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

2、常喝大麦茶调理肠胃

大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、保五脏,和大麦的花语消化酵母无比匹配。

爱吃肉、吃辣的人,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促癫痫病人的饮食进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用,可以减少滚烫的食物对胃粘膜武威癫痫病治疗中心的刺激。

需要提醒的是:过于冰冷的大麦茶不能多喝,因为大麦茶调理肠胃功能太强,更适合解便秘。

3、保持精神愉快,心情舒畅,情绪稳定

中医认为思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。

4、注意劳逸结合

要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠,防止过度疲劳。