肚皮舞教程，很多人在学习肚皮舞贵阳癫痫医院一段的时间之后

会觉得可学的动作越来越少了，像是一些基本的西米、圆、8字以老人得了癫痫病是为什么外，似乎没有什么别的可以学的了。如果在这样的情况下，你就可以在技巧上多下点功夫了

这就要说到肚皮舞的叠加，也就是肚皮舞的层次动作。

什么是层次动作

层次动作是多种动作的层叠，即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。有层次地食物是美味的，有层次的风景是迷人的

有层次的空间是引人入胜的，细节决定成败，完美的层次动作让你的舞蹈更加丰富、更具动感、更显生动。

层次动作的两大类

第一种：上下层叠 　　身体某部分在另一部分之上的层叠动作，比如上提胸+腿部西米 。

第二种：同位层叠 　　在同一个身体部位叠加的两个动作，比如肩膀西米+上圆胸

最常用的层次动作

动作与动作的层叠，可以有无数种组合

其中最常用的要数腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度动作的层叠

细细碎碎的西米响应连绵不断的鼓点，胸胯的圆柔律动和着婉曲的旋律,层次动作，美在层次中。

以腿部西米的层叠动作为例，以下是我们在肚皮舞表演中经常可以欣赏到的一些动作

腿部西米+圆胯 　　腿部西米+左右平推胯 　　腿部西米+水平8字胯 　　腿部西米+垂直8字胯 　　腿部西米+圆胸/上圆胸 　　腿部西米+提胸/放胸 当然还有许重庆哪家医院治疗癫痫多种，以后欣赏肚皮舞大师们的表演视频时，不妨注意一下，癫痫可以痊愈吗他（她治疗老年癫痫的医院）的动癫痫病的饮食作层叠了吗？

肚皮舞教程，相信看了上面的介绍之后，相信大家都已经知道了肚皮舞的层次动作，那么在学完那些基本的动作之后，不妨琢磨一下这些层次动作吧