爱生气的治疗癫痫病医院辽宁天津治疗癫痫病权威医院哪家好人多吃瓜子 常吃果蔬脾气好

经常容易生气或精神抑郁的人不妨治疗癫痫病需多少费用多吃点核桃、瓜子、南瓜等食黑龙江癫痫病医院物，这类食物癫痫病专业医院哪里比较好含有丰富的维生素B6，有助于改善精神状况。缺乏B6可使人变得容易生气、精神抑郁。儿童缺乏维生素B6时专业医生。

常吃果蔬脾气好

确实，水果蔬菜有助于调节情绪，特别是一些富含维生素C的蔬菜水果。维生素C不仅可以增强身体的抵抗力，而且可以抗压，也是我们C的受测试者。

大豆、鸡蛋减轻情绪波动 如果感觉老忘事，学习新知识、掌握新技能的能力下降，情绪波动、焦虑不安，可能是由于体内缺乏胆碱所致，试试吃些清淡并含有胆碱的食物(如大豆、鸡蛋、大米、面粉)以及富花生，蔬菜中的莴苣、花菜中含量也比较多。

温馨提示：有人不开心喜欢吃巧克力等甜食，然而，巧克力中含有的使人愉悦的化学物质含量并没有特别高，而且糖分和脂肪又比较高，还是浅尝辄止为好。

原标题：爱生气的人多吃瓜子