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花生炖猪蹄怎么做呢

? ? 母乳是最天然也是最安全的一种食物,给宝宝母乳喂养还能很好的提高宝宝身体的免疫力,但是生孩子是一个对身体伤害非常大的过程,在产后一定要调整好心情和饮食才能保证有充足的母乳,其中花生炖猪蹄就是很好的下奶食物,但是一定要掌握好制作方法,下面一起了解下花生炖猪蹄怎么做呢。

花生炖猪蹄怎么做呢

? 做法一

? 1、将花生放入盐水中浸泡2小时

? 2、将猪脚切成大块,放入一锅凉水中,大火加热,煮沸后撇去浮沫,煮10分钟陕西哪家癫痫医院有名左右,捞出沥干水分

? 3、锅中放入冰糖,倒入1汤匙水,小火加热,等锅中温度逐渐升高后白糖融化成金黄色糖浆,注意要随时搅拌,避免烧焦。把猪脚块倒入锅中,搅拌均匀,使猪脚上裹满糖色

? 4、加如何预防癫痫病发作入泡好的花生,放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油和番茄酱,蚝油,白银最大的癫痫病医院加2碗温水,大火烧开,再用小火炖1个半小时。当中可以去经常搅拌一下

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? 做法二

? 1、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用

? 2、锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒,改小火炖1小时

? 3、开盖放入泡好的花生米,盖盖煮约30分钟

? 做法三

? 1、准备好新鲜新鲜的花生仁和新鲜的猪蹄;

? 2、将花生提前浸泡,将猪脚剁成小块,洗净放入清水中浸泡一小时;

? 3、将适量的水烧开,将切好的猪蹄放入水中,捞一下,这样的话可以起到清洁的作用,吃起来更放心,嘿嘿;

? 4、准备好一个砂锅,将猪蹄、花生、生姜、冬菇、调入盐、胡椒粉、鸡精、绍酒等等调料加入锅中炖,调料可以根据个人的喜好加入的,呵呵;

? 5、调大火,炖两到三个小时作用吧,直到猪蹄煮烂,汤变的粘稠为佳;

? 6、差不多煮好后,再撒一些葱花,那样的话更加美味了哦;

上面就是对花生炖猪蹄怎么做呢的介绍,我们可以按照上面的方法进行制作,这样能起到很好的下奶作用,但是产后的女性食用尽量少放盐,另外我们平坦人食用也能很好的提高身体的免疫力,同时还有补钙的效果。