【导读】目前，世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一。记者发现，不少从事销售、市场的年轻白领“应酬族”,每天营养过剩，导致胰岛素每天在过度工作。久而久之，胰岛负担过大，导致血糖不能正常控怎么治癫痫比较好制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。据统计，目前本市2型糖尿病患病率为8.6%,高于全国大城市平均水平。

不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥，糖尿病专家介绍，“事实与之相反，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量超标、营养过剩。”

我们来算一笔账：一克油中，大约有9个热卡的热量；在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量；相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，容易得糖尿病。

年轻“应酬族”吃出糖尿病

在临床上，不乏20多岁的2型糖尿病患者，其患病原因归根秦皇岛市羊羔疯去哪家好到底就是&ldquo嘉峪关儿童癫痫病哪里好;吃”出来的。

注意营养配比可防糖尿病

糖尿病专家建议，健康人群可以按照糖尿病病人食谱的营养比例来调整日常饮食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例为65%、蛋白质的比例为15%、脂肪的比例为25%.根据个人的身高和体重，按此比例来配制，还可预防健康人群患糖尿病。

谁应该阅读《秋季如何预防糖尿病》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《秋季如何预防糖尿病》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《秋季如何预防糖尿病》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

秋季如何预防糖尿病的相关资料：

糖尿病患者的健身瑜伽

适合糖尿病人吃的凉拌菜

糖尿病患者的吉林市治疗儿童癫痫最好的医院健康四法则

糖尿病人的低糖水果

糖尿病不宜饭后吃水果