文章导读

脾虚体寒其实是非常常见的一种病情，当我们得了脾虚体寒的时候我们可能会异常的脾气武汉那家医院治癫痫坏，或者自己的身体虚弱等情况的出现，当我们出现脾虚体寒的时候，我们还是要多多的了解一下这方面的知识呢。接下来让小成都治疗癫痫病哪家医院好编为大家介绍有关于脾虚体寒怎么办的相关内容，大家要好好学习下呢。

忌食食物：

性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等

利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

饮食合理可防体寒

1.适当摄取盐分

在中医中

盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不北京看癫痫病哪家医院好呢可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2.控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3.进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体黄冈癫痫治疗寒。如果进食过多，肠为佳。

4.“阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而幼儿癫痫治疗经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5.多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如

香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

脾虚体寒的人，大家要好好的注意自己的饮食，平时的时候要多吃一些温补性的食物呢，这样也是能够有效的改善自己的身体情况的呢，大家在生活中也要多多的运动

锻炼身体，强身。也可以提高我们的抵抗力呢，大家在生活中也要健康的饮食呢。