文章导读

到青春期了，男的女的都有了第二次的发育，这其中女性最为明显的是月经的到来，这个是将伴随着女性朋友成长的一个另类的同伴样的存在，每一个月在那么几天里准时的来报到，来了嫌它烦不方便，可是不来那就是提心吊胆是不是出了问题，导致月经推迟的原因有很多小儿癫痫的症状，今天在这里就来说一说导致月经推迟的食物，女性朋友们都有必要来了解一下。

经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如沈阳癫痫病医院哪家好果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

导致月经推迟的食物:

1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多

在月经来潮之前

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孕激素增多

易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性

在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收治疗癫痫病特效药方。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。文章导读

3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油癫痫的危害有哪些和甜食。

4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱

5：吃油炸油腻食物。

上面详细介绍了导致月经推迟的食物

其中有咸食、含气饮料、有刺激的食物、生冷食物以及酒腻的食物，除了在月经前期尽量避免这些食物之外，还要保证自己充足的睡眠，愉悦的心情，还有不要感冒，这些都是能推迟月经的因素，正常的月经在某一方面也代表了身体的健康，所以一定要注意才行。