女性子宫的健康状况还是很容易受到影响与威胁的，比方说平时老是吃生冷刺激性的食物，穿衣服上饶哪家三甲医院治癫痫太少不注意防寒保暖等，时间长了就会导致宫寒了，因此还是需癫痫病并不是不治之症要意识到及时调理和滋补的重要性，避免因为宫寒所致的各种困扰和危害发生，那么宫寒应吃些什么呢?我们一起来看一下。

一、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。

二、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在癫痫患者的护理感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

三、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

四、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

五、阿胶

可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

制作方法：选优质的阿胶1克儿童癫痫病日常护理怎么做，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。

关于宫寒应吃些什么上文中的介绍已经很明确了，每个女性朋友都需要提高健康意识，不要让自己的身体受到伤害，当然了能够缓解和调理宫寒现象的方法还是有很多的，合理膳食，适当运动的同时还可以用一些中医理疗方法来保健。