主料：牛外脊600g 杏鲍菇100g 通心粉30g

辅料：红酒30g 黑椒粒10g 迷迭香3g 植物黄油少许 精盐少许宝鸡癫痫医院哪家比较好 姜少许 意粉酱少许

黑椒红酒牛扒的做法步骤

1. 1.2cm厚的牛外脊平放菜板上，用刀轻轻拍几下，后放入碟中，放入姜蓉、红酒、精盐、黑椒粒少许，抹匀，用保鲜袋装起，放冰箱冷藏腌制2小时。

2. 杏鲍菇洗净斜切成5mm厚的片上海治疗白癜风的医院;通心粉放入加盐的水中煮10分钟。

3. 牛外脊外的腌料抹干净，锅内放入植物黄油，七成热，放入牛肉，一分钟后，翻面，煎三分钟左右，看到只有少许的血水溢出，再翻面。撒入少许黑椒粒，一分钟后起锅摆盘。

4. 癫痫的护理措施热锅七分放入黄油，倒入菇片，慢慢翻煸，争取让每片菇都能吸收黄油，两分钟后，洒入少许精盐，等菇片有少放金黄色，上锅摆盘。

5. 通心粉上滤水沥干，放入大碗中，倒入意粉酱拌匀，摆入扒碟中。往盘中洒入少许迷迭香。

美厨邦小贴士

同样适用西冷牛扒、肉眼等;

只有姜蓉、红酒、椒粒、精盐西安专门治疗癫痫医院腌制，没有制作酱汁，为的尽可能保留了红肉的鲜美原味;

配菜可以是其它的东东，比如彩椒。黄油煸菇，是个人的爱好;

主食也可能是米饭，用碗装一碗米饭，盖入碟中，也很不错;

此作法简单，味道清淡纯正，最关键的，是挑一块好的肉。